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• 平常生活中的祛斑小秘方

  2008-11-19 07:08:18   /   ＋＋百科知识，健康美食＋＋

  1.盐醋面膜材料：食盐 2克 白芷 12克 菊花粉 6克 白醋 6毫克方法：1 去中药店买白芷 菊花 研成细粉末。　　2 在食盐 白芷和菊花粉中家白醋（食用醋）和清水，调成糊状即成。　　3 晚上敷在脸部，30分钟后洗干净。功效　　本配方有祛面部各种色素的功效。配方中食盐解毒清洁皮肤，白芷活血化斑，菊花抗菌美容，白醋化斑白肤。药食相配，可以起祛面部色素斑的作用。食醋除了保健作用外，还有美颜的功效。女性要想颜面肌肤润泽，青春长驻，关键就要减少体内的过氧化脂质，过氧化脂质不仅是多种疾病的元凶，也是美容的克星。而食醋就能针对这种过...

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• 八大祛斑小招式 还你无瑕肌肤

  2008-11-16 18:44:58   /   ＋＋百科知识，健康美食＋＋

  1、用手掌的摩擦力量，促进血液循环，这样有利于舒展皮肤组织，舒缓肌肉组织的疲劳。　　2、坚持良好的饮食习惯，参加运动，调节情绪，必要时辅助中医治疗，调节内分泌。　　萝卜和西红柿片：将脸洗净，涂护肤霜，然后在脸上放几块西红柿和萝卜片，30分钟后，再用凉牛奶洗脸。　　柠檬汁加奶：油性或中性皮肤的人，定期用柠檬汁加牛奶来洗脸，能增白皮肤。　　3、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。　　4、每天吃一片维生素c和维生素e,可达到祛斑的作用。　　5、米醋浸白术，每日搽面。　　6、将人参蜂皇浆、维生素C、E注射液均匀地涂在洗...

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• 都市白领这些健康隐患你有吗

  2008-11-13 12:10:23   /   ＋＋百科知识，健康美食＋＋

  白领女性往往缺少运动体质比较弱，这样就给一些疾病可乘之机。下面是有关疾病的介绍。喜欢标榜精彩生活的都市女性，其实缺面临着危险的健康隐患而不知。健康隐患1：妇科炎症自行处理可能适得其反盆腔炎：盆腔炎的典型症状是白带增多、发烧、下腹痛，有时感觉恶心、全身乏力。作为一种妇科常见病，延缓盆腔炎的治疗容易导致慢性盆腔炎而引发不孕。专家忠告广大女性朋友，患有慢性盆腔炎的女性要注重自我调理保健，职场女性要注意休息，避免过度劳累。其次注意饮食，节日期间，饭局增多的情况下，不要过多饮酒、吃油腻、辛辣等容易导致湿热内生食物，以免...

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• 上班族应该警惕肩周炎

  2008-11-11 21:51:05   /   ＋＋百科知识，健康美食＋＋

  肩周炎是以肩部疼痛和活动障碍为主要症状的疾病，以往多发生于50岁左右人群，所以俗称“五十肩”。随着现代生活的进展，人们工作环境的改善，竞争压力的加大，伏案时间的延长等影响，这种现代文明病的患者不断增多，并出现明显的低龄化，其中不少是坐办公室的年轻白领。肩周炎初发急性期的疼痛会比较明显，发展后可能没有明显的疼痛，但肩关节活动受限，这期间除了要让肩关节充分休息，还可运用理疗、推拿、按摩、医疗体育等，以促进血液循环，解除粘连。除了被动运动之外，病人应积极开展主动运动的功能训练。肩周炎发病特点为慢性过程。初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤...

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• 都市白领应注意颈椎的保健

  2008-11-11 07:56:30   /   ＋＋百科知识，健康美食＋＋

  长期伏案工作者的颈椎病发病几率是非低头工作人群的4到6倍，整体发病率已达15%。而这些状况都是软损耗所引起的。在近日结束的"2008国际骨科学术研讨会"上，专家也呼吁，白领阶层应该重视关节健康了。上班族白领颈椎病发作的主要诱因:　1、温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕；　　睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身次数增多，很多人早上起来发现自己都睡在床的另一边去了。频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛；　　2、天气燥热，心情烦躁，诱发颈椎病；　　研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉...

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• 白领女性要注重自我保健

  2008-10-24 09:39:56   /   ＋＋百科知识，健康美食＋＋

  女白领普遍工作压力较大，很多女性白领需要加班，有的甚至顾不上吃饭、喝水，部分女性白领走路、睡觉、坐车都在思考与工作有关的事情。巨大的工作压力，给女性白领带来了失眠、疲劳、头痛、内分泌失调、月经不调等苦恼。记者在医院妇科门诊采访得知，最近因慢性盆腔炎到医院就诊的患者占了大多数，而且很多患者都是出现了疼痛症状后才就医。中医师介绍，慢性盆腔炎是女性生殖系统的常见病、多发病，多为急性盆腔炎未能彻底治疗或误治失治，病程迁延或体质虚弱，无力御邪所致。很多患者刚开始常出现一些诸如带下异常，外阴瘙痒，小腹隐隐作痛的轻微症状时，往往疏...

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• 痛经治疗小贴士

  2008-10-20 07:51:05   /   ＋＋百科知识，健康美食＋＋

  痛经治疗小贴士许多年轻女性都会受到痛经的困扰。以下收集几种治疗痛经小贴士,让你尽早远离痛经.食盐250克—500克、葱白250克、生姜200克（切碎），上药共烘热，装布袋中，温熨下腹部，用于寒湿凝滞的痛经。临睡前将双手心反压于双侧肾俞穴位上，立即会感到暖烘烘的，然后仰卧10余分钟，双手轻轻颤抖、揉按，达温肾调经止痛之功效。饮食均衡　　布多夫医师说："大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽...

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• 颈椎病症状与干湿热敷治疗方法

  2008-10-18 05:48:08   /   ＋＋百科知识，健康美食＋＋

  一.颈项痛这是最常见颈椎病的症状。颈椎病引起颈项痛的原因有：1．肌源性因素与颈椎间关节变位引起的颈部肌肉平衡失调有关，其疼痛部位与病变的椎节相一致。疼痛多呈钝痛或隐痛，少数呈刺痛，晨起时多见。2．骨质增生由颈椎椎体和椎间关节退行性引起的“骨刺”，刺激或压迫周围组织，疼痛在晨起时较重，活动后缓解。眩晕是机体对空间关系的定向感觉障碍，为一种运动性幻觉。患者感觉自身或外物在旋转或摇动。眩晕发作时，常伴有恶心、呕吐、眼球震颤及站立不稳等症状。颈椎病出现眩晕症状，多见于椎动脉型颈椎病。头痛颈椎病头痛常见于椎动...

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